ДомСпециальная диетавеган

Классические веганские блюда для позднего завтрака, которые понравятся всем

Бранч — это вкусная и популярная еда, которой многие наслаждаются по выходным, но она не обязательно должна быть вредной для здоровья. Если вы ищете рецепты вкусных веганских бранчей для всей семьи, не ищите дальше. От веганских блинов до скремблов из тофу — есть множество классических веганских блюд для позднего завтрака, которые понравятся всем. Эти рецепты не только вкусны и питательны, но и просты в приготовлении. Так что приготовьтесь к вкусному веганскому бранчу, который понравится даже самым привередливым едокам. С этими классическими веганскими продуктами для позднего завтрака вы обязательно получите вкусный и полезный бранч.

Какие рецепты веганских бранчей весело готовить дома?

Если вы ищете рецепты веганских бранчей, есть множество интересных и вкусных вариантов на выбор. Вот несколько рецептов веганских бранчей, которые стоит попробовать:

  1. Яичница с тофу. Используйте раскрошенный тофу вместо яиц, чтобы приготовить ароматную и богатую белком веганскую яичницу. Добавьте свои любимые овощи, такие как шпинат, грибы и лук, для придания аромата.

  2. Веганские блины. Используйте пюре из бананов, миндальное молоко и миндальную муку, чтобы приготовить воздушные и вкусные веганские блины. Подавать с кленовым сиропом и свежими фруктами.

  3. Веганские французские тосты. Окуните ломтики хлеба в смесь миндального молока, льняной муки и корицы, затем обжарьте до золотистого цвета. Подавать со свежими ягодами и посыпать сахарной пудрой.

  4. Веганская фриттата. Используйте нутовую муку и овощи, чтобы приготовить ароматную и сытную веганскую фриттата. Подавайте с жареным картофелем или свежими фруктами.

  5. Веганский пирог с заварным кремом. Используйте шелковый тофу вместо яиц, чтобы приготовить сливочный и вкусный веганский пирог с заварным кремом. Добавьте свои любимые овощи и веганский сыр для дополнительного аромата.

  6. Буррито для веганского завтрака. Используйте омлет из тофу, черную фасоль, авокадо и сальсу, чтобы приготовить сытный и ароматный буррито для веганского завтрака. Заверните его в цельнозерновую лепешку и наслаждайтесь!

  7. Чаша для веганского смузи. Смешайте замороженные фрукты, миндальное молоко и ваш любимый веганский протеиновый порошок, чтобы приготовить густую кремовую чашу для смузи. Посыпьте свежими фруктами, орехами и мюсли для придания текстуры.

Эти веганские рецепты позднего завтрака весело готовить и вкусно есть, и это отличный способ начать свой день со здоровой и сытной еды.

веган Идеи для бранча
Фруктовый холодный чай

Fruity Iced Tean — напиток на 16 персон. Одна порция содержит 187 калорий , 0 г белка и 0 г жира . За 65 центов за порцию этот рецепт покрывает 2% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой, безмолочной, лакто-ово-вегетарианской и веганской диеты. 12 человек приготовили этот рецепт и сделают его снова. Этот рецепт от Taste of Home требует лимонного сока, воды, ананасового сока и сахара. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 25 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 0% , что очень плохо (но все же поправимо). Если вам понравился этот рецепт, взгляните на эти похожие рецепты: Honey Ginger Lemon Iced Tea , Fruity Curried Chicken Salad и Fruity Yogurt Parfait .

Тапенад из солнечной спаржи

Нужна безмолочная, лактоово-вегетарианская и веганская приправа ? Тапенада из солнечной спаржи может стать потрясающим рецептом, который стоит попробовать. Одна порция этого блюда содержит примерно 3 г белка , 5 г жира и в общей сложности 79 калорий . Этот рецепт рассчитан на 8 человек. За 81 цент за порцию этот рецепт покрывает 12% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Несколько человек приготовили этот рецепт, и 46 сказали бы, что он попал в точку. Смесь веточек петрушки, кленового сиропа, хлопьев перца и нескольких других ингредиентов — вот все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 30 минут . Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 97% , что является впечатляющим. Если вам понравился этот рецепт, взгляните на похожие рецепты: Самый простой завтрак в мире: парфе из солнечных фруктов , тапенад из жареного красного перца и кростини из жареных помидоров с оливковой тапенадой .

Фруктовый яблочный салат

Фруктовый яблочный салат - это закуска без глютена и молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианская и веганская . Этот рецепт рассчитан на 6 человек. Одна порция содержит 129 калорий , 1 г белка и 0 г жира . За 79 центов за порцию этот рецепт покрывает 4% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 19 человек были рады, что попробовали этот рецепт. Отправляйтесь в магазин и купите чернику, виноград, виноград и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 20 минут . Его представляет вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает довольно низкую оценку spoonacular в 38% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Фруктовый салат с курицей карри , Салат из персика, ветчины и феты с фруктовой заправкой из оливкового масла и Фруктовое йогуртовое парфе .

Кукуруза с манго и запеченными ломтиками

Кукуруза с запеченным манго готовится примерно 50 минут от начала до конца. В этой закуске 189 калорий , 5 г белка и 4 г жира на порцию. Этот рецепт без молочных продуктов рассчитан на 6 человек и стоит 86 центов за порцию . Этот рецепт от Taste of Home требует перца, лука, яиц и соли. 20 человек были впечатлены этим рецептом. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 43% , что является солидным. Похожие рецепты: «Классическая груша-пашот в остром манговом нектаре с манговым мороженым» , «Веганское мороженое с манго, семенами чиа, манго и кокосом» и «Картофель-пазл с ароматом тимьяна» .

Салат из свеклы и шпината

Нужна безглютеновая, безмолочная, лактоово-вегетарианская и веганская закуска ? Салат из свеклы и шпината может стать отличным рецептом. Этот рецепт рассчитан на 4 порции. Одна порция этого блюда содержит примерно 4 г белка , 14 г жира и в общей сложности 222 калории . За 1,66 доллара за порцию этот рецепт покрывает 19% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Если у вас есть порванный шпинат, соль, зеленый лук и еще несколько ингредиентов, вы можете его приготовить. Этот рецепт понравился 51 гурману и повару. Его представляет Taste of Home. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 50 минут . Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 99% , что просто потрясающе. Похожие рецепты включают салат из молодой свеклы , салат из свеклы и голубого сыра с цитрусовой заправкой из винегрета и салат из свеклы с перцем и салатом-латуком .

Поджаренные овсяные хлебцы с изюмом

Нужен лакто-ово-вегетарианский хлеб ? Поджаренные овсяные хлебцы с изюмом могут стать отличным рецептом. Одна порция содержит 191 калорию , 5 г белка и 5 г жира . За 29 центов за порцию этот рецепт покрывает 7% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. Этот рецепт рассчитан на 32 порции. Если у вас есть активные дрожжи, мед, вода и несколько других ингредиентов, вы можете приготовить его. 1 человек попробовал этот рецепт и ему он понравился. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает около 1 часа 20 минут . Его представляет Taste of Home. В целом, этот рецепт получает довольно низкую оценку spoonacular в 31% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились веганские запеченные яблоки с овсяной крошкой , морковно-овсяные кексы и овсяные котлеты с нутом .

Любимая основа для пиццы

Любимая основа для пиццы может быть именно тем безмолочным, лакто-ово-вегетарианским и веганским рецептом, который вы искали. Этот рецепт рассчитан на 12 порций, в каждой из которых содержится 290 калорий , 7 г белка и 6 г жира . За 16 центов за порцию этот рецепт покрывает 10% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. 20 человек приготовили по этому рецепту и сделают его снова. Это очень бюджетный рецепт для поклонников средиземноморской кухни. Он хорошо подходит в качестве основы. Если у вас есть сахар, мука, растительное масло и еще несколько ингредиентов, вы можете его приготовить. От подготовки до подачи на тарелку этот рецепт занимает около 30 минут . Его представляет вам Taste of Home. В целом, этот рецепт получает твердую оценку spoonacular в 53% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились пицца со свежей кукурузой, жареными помидорами и маринованным чесноком с кукурузной корочкой , домашняя пицца с тонким тестом + песто + картофель и тонкая пицца со шпинатом и пармезаном .

Классическая техасская икра

Рецепт Классическая техасская икра может быть приготовлена примерно за 20 минут . Этот рецепт рассчитан на 10 человек и стоит 76 центов за порцию. Одна порция этого блюда содержит приблизительно 9 г белка , 12 г жира и в общей сложности 304 калории . 1 человек был впечатлен этим рецептом. Отправляйтесь в магазин и купите авокадо, лук, перец и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Он отлично подходит в качестве закуски. Его представляет вам Taste of Home. Это хороший вариант, если вы соблюдаете безглютеновую, безмолочную, лактоово-вегетарианскую и веганскую диету. В целом, этот рецепт получает прочную оценку spoonacular в 52% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились Texas Caviar от Chile Underground , Kats Texas Caviar и Splendid Texas Caviar .

Карамельно-ореховые брёвна

Карамельные ореховые бревна готовятся примерно 3 часа от начала до конца. В одной порции этого блюда содержится 245 калорий , 10 г белка и 19 г жира . Этот рецепт рассчитан на 100 человек и стоит 30 центов за порцию. 21 человек попробовали и им понравился этот рецепт. Отправляйтесь в магазин и купите воду, ванильный экстракт, арахис и еще несколько ингредиентов, чтобы приготовить его сегодня. Это хороший вариант, если вы придерживаетесь безглютеновой и лактоово-вегетарианской диеты. Его представляет вам Taste of Home. Принимая во внимание все факторы, этот рецепт получает оценку spoonacular 44% , что является солидным показателем. Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились сырые веганские шоколадные ореховые батончики , миндальные шарики с какао и миндальным орехом и миндальное ореховое масло .

Крестьянский фасолевый суп

Крестьянский фасолевый суп - это безглютеновый, безмолочный, лактоово-вегетарианский и веганский рецепт на 8 порций. Одна порция этого блюда содержит около 14 г белка , 4 г жира и в общей сложности 262 калории . За 52 цента за порцию этот рецепт покрывает 23% вашей суточной потребности в витаминах и минералах. От подготовки до тарелки этот рецепт занимает примерно 1 час и 45 минут . Лишь немногим понравилось это основное блюдо. Смесь из 2 лавровых листов, консервированных помидоров, воды и нескольких других ингредиентов - все, что нужно, чтобы сделать этот рецепт таким вкусным. 1 человек приготовил этот рецепт и приготовил бы его снова. Он представлен вам Taste of Home. Идеально подходит для зимы . В целом, этот рецепт получает выдающуюся оценку spoonacular 93% . Пользователям, которым понравился этот рецепт, также понравились «Африканский фасолевый суп» , «Суп из черных бобов в стиле Синди» и «Суп из черных бобов с пико-де-гальо и соусом чипотле» .

Видеоролики по приготовлению различных веган блюд в стиле позднего завтрака
Рейтинг национального блюда ЯпонииЯ оцениваю национальные блюда по всему миру и ранжирую их по своему мнению и вкусу. Сегодня попробовал японское карри.
6 ПРОСТЫХ рецептов ко Дню матери, которые оценят мамы!В честь Дня матери я приготовила полдник! Спасибо Walmart за спонсорство этого видео. Идеальные подарки для мамы: ...
3 легких коктейля для позднего завтрака (с Italicus!)Бранч — это идеальное время дня, когда нужно выпить один или два дерзких напитка с низким содержанием алкоголя. Эти 3 коктейля идеально...
Идеи бранча Сервировка стола Завтрак BlueMoon 🌙какIsetupacutebrunch #сервировка стола #kahvalti #Идеи для завтрака #BlueMoon.
Рецепты ко Дню Святого Валентина, часть вторая | Гордон РамзиДля тех, кто еще не решил, какое блюдо приготовить своей второй половинке, вот несколько снисходительных рецептов, которые ...
Домашние бургеры из черной фасоли Специальные диетические рецепты Whole Foods MarketО каком пункте меню ужина может договориться вся семья? Бургеры, конечно! Этот вегетарианский рецепт домашней черной ...
6 здоровых рецептов с низким содержанием углеводов для похудения Следуйте за нами на Facebook: ⇨ ⇨Инструменты...
Греческий салат (очень вкусно и полезно)150 г салата 3 шт помидоры 1 луковица 2 шт огурцы 1- 2 зеленых болгарских перца 100 гр оливки 150 гр сыр Укроп или кинза 185 гр ...
7 полезных рецептов с низким содержанием углеводов • ВкусноПроверьте эти здоровые рецепты с низким содержанием углеводов! Подписывайтесь на Tasty: О Tasty: Официальный канал на YouTube...
9 рецептов яиц на завтрак9 рецептов завтрака из яиц. Среди этих рецептов завтрака вы найдете простые рецепты, быстрые рецепты, более здоровые рецепты и менее ...
Советы и рекомендации по приготовлению веган для позднего завтрака
Дополнительные идеи меню, связанные с поздним завтраком веган